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9种吃法让营养跑光，几乎每个主妇都做错了！
做饭是一门艺术，留住食材中的营养是一门学问，即使你每次都选择营养丰富的食材，如果烹调方式不合理，营养也会偷偷溜走。很多人怕蔬菜表皮有农药残留，一般会削皮后再烹调，比如茄子皮、西葫芦皮、萝卜皮等。事实上，蔬菜表皮...2024-09-10
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对于八月，必须了解的养生小知识！
关于8月，最明显的就是立秋到了，这是秋季的开始。立秋时，北斗指向西南。太阳黄经为135°。从这*起秋天开始，秋高气爽，月明风清。此后，气温由最热逐渐下降。立秋的三大明显特征：凉风至：刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已...2024-09-10
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中老年养生保健知识
1、发要常梳：古人称栉发浴头，能明目祛风，可使落发重生，变硬变黑。2、面要常擦：古人称浴面拭擦神庭，能祛除外感之邪气，使诸阳上升，血气不衰，人老而面红润，皱纹减少。3、目要常运：古称运睛，能去内障外翳，纠正近视、远视...2024-09-10
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报告称134万千万富豪最关心健康养生
8月15日，泰康人寿与胡润研究院再次发布《中国高净值人群医养白皮书》（以下简称白皮书）。白皮书显示，2015年，中国高净值人群数量从去年的129万增长至今年的134万，增长率高达10.7%，“健康养生”*成为高净值人群最感兴趣的话题...2024-09-10
